Especialistas aseguran que apagar tu móvil 15 minutos al día puede darte grandes beneficios

Un nuevo estudio científico realizado por la Universidad de Rochester ha demostrado que para ser más felices y tener emociones más sanas, es necesario apagar el móvil al menos quince minutos al día.

Investigadores de esta universidad y responsables de dicha premisa pidieron a 75 sujetos que se sentaran en una silla durante quince minutos sin sus teléfonos celulares, dándose cuenta que durante este tiempo las emociones que más alteraban a los participantes que apagaron el móvil desaparecieron.

Como los sentimientos más fuertes desaparecieron, independientemente si era algo positivo o negativo como la ansiedad, las emociones como la calma aumentaron, registrándose así menos emociones intensas.

Este experimento se pidió se realizara en casa y disfrutaran de su soledad, volviéndose a registrar los mismos sentimientos.


Source: Crealo