La lactancia es el proceso donde el bebé se alimenta exclusivamente de leche materna, por lo cual se exhorta a las madres a llevar de manera adecuada los cuidados durante esta etapa.
Es importante que la madre tenga una buena alimentación, esto con la finalidad de no presentar algún problema de salud debido a la falta de nutrientes, entre los alimentos que debe consumir están: frutas y verduras frescas, carbohidratos complejos (pan, arroz, pasta) y proteínas animales (carne, pescado, huevo).
Además de leche y sus derivados, agua y zumos naturales, evitando refrescos y bebidas estimulantes pues estos productos contienen alto nivel de azúcar y contribuyen a que el bebé esté inquieto.
Es recomendable evitar el consumo de tabaco alcohol y café, ya que estos pueden producir algún riesgo en la salud del niño. En cuanto a la vestimenta de la madre, es más cómodo utilizar ropa holgada y de fácil manejo para la hora de amamantar.
En caso de necesitar algún tipo de medicamento, se deberá acudir con el médico especialista, el cual decidirá si se continúa con la lactancia o no durante el tiempo que se ingiera el mismo.
La Secretaría de Salud invita a las madres a tomar en cuenta estar recomendaciones con el objetivo de conservar la salud y comodidad de las mujeres durante este periodo.