Cuando uno bebe demasiado alcohol, el cuerpo responde a las pocas horas con una resaca que nos hace jurar que jamás volveremos a beber; sin embargo, puedes evitar sus devastadores efectos con bebidas o sopas que podrías preparar tú mismo usando ingredientes presentes en casi todas las casas, reportó Excélsior.
Los chicos del portal Thrilllist.com acaban de publicar una serie de soluciones a la resaca, basados en estudios científicos y remedios de efectividad comprobada. No te preocupes, en la lista no vienen vitaminas, ni medicamentos, sino puros líquidos nutritivos que incluso sirven aún cuando no tienes resaca porque son deliciosos.
Jugo de zanahoria
Este vegetal cuenta con carotenos que ayudan a eliminar los radicales libres del alcohol. Consúmelo en jugo para aprovechar mejor sus nutrientes.
Pista: Nunca sobra un toque de vitamina C de la naranja o el limón.
Jugo de Betabel
El betabel tiene componentes que ayudan a tu hígado a procesar el alcohol, además es antiinflamatorio.
Pista: Con piña sabe mejor y le da un necesitado toque de vitamina C.
Agua de coco
No hay mejor revitalizante e hidratante natural que el agua de coco rica en electrolitos necesarios para eliminar la sensación de resaca.
Caldo de verduras, res o pollo
Nada como un caliente plato de caldo o consomé de res o pollo con verduras para desintoxicar tu cuerpo y aliviar el intestino.
Pista: La sensación de calidez en el estómago es reconfortante y acelera la recuperación física y mental.
Jugo verde
Házlo con apio, pepino, nopal, piña, guayaba, jugo de naranja, miel, fresas y hasta plátano para crear un disparo de sabor y vitaminas que, sin duda, te levantarán en poco tiempo.
Pista: Si le pones una cucharada de aceite de coco es mucho mejor.
Jugo de naranja
Nada como un buen vaso de pura vitamina C y cítricos para recuperar los líquidos y las vitaminas que tu cuerpo necesita para dejar de sentirse como trapo.
Sopa Miso
La sopa Miso es una preparación de origen japonés a base de pasta de soya fermentada que contiene probióticos y antioxidantes que promueven la digestión y ayudan al cuerpo a recuperarse. Esta sopa incluso contiene el sodio necesario para combatir la resaca.
Pista: Si lo preparas con algas marinas, verduras y cubos de Tofu es mucho más efectivo.
Infusión de jengibre con limón
El limón ayuda a tu hígado y contiene vitamina C, mientras que el jengibre combate las náuseas.
Agua
Si no tienes nada de los ingredientes que mencionamos en casa, puedes recurrir a un humilde vaso de agua para recuperar los líquidos y sales perdidos durante la ingesta de alcohol.