Debería ser uno de los momentos más relajantes del día. Nos metemos en la cama, nos ponemos cómodos y calentitos, empezamos a sentir cómo nuestro cerebro se desacelera… y de repente, experimentamos la turbadora sensación de que nos caemos. Es como si uno calculase mal el número de escalones al bajar la escalera y hubiese …
El sueño es esencial para la salud, ya que ayuda a recuperar la energía y esclarecer la mente, pero el sueño prolongado puede conllevar consecuencias negativas. Científicos afirman que son varias las porciones de sueño necesarias para cada individuo y estas dependen de diversos factores, como la edad de las personas. Así, por ejemplo, los …
Paddy Lawler falleció a los 73 años víctima de cáncer de próstata. Sin embargo, justo 45 minutos antes de perder la vida, realizó su más grande sueño: conocer a los futbolistas de su equipo favorito. El fan del Manchester United estrechó su mano con la de los jugadores gracias a que una de sus nietas, Kayleigh, …
Desde hace tiempo se sabe que hay animales, como los delfines, que descansan desconectando alternativamente cada lado de su cerebro: primero duerme el hemisferio derecho, mientras el izquierdo toma las riendas, y luego a la inversa. Así ha llegado a estar activo un delfín más de 15 días, mientras se mantenía fresco y sin deterioro …
En términos generales, más del 20 por ciento de la población, principalmente estudiantes, adolescentes y adultos jóvenes, padece síndrome de sueño insuficiente (SSI), dijo Ulises Jiménez Correa, director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM. Se trata de una alteración al dormir; las personas que la padecen se quejan de tener sueño …